se muscler rapidement

Bonjour.

La pratique de la musculation attire de plus en plus de monde, hommes et femmes d’ailleurs.

Mais avant de se lancer tête baissée, il est nécessaire de savoir où l’on va et de ne pas faire n’importe quoi.

Il est possible de se muscler rapidement et efficacement en suivant une certaine méthode et aussi « discipline ».
Alors, voici proposé ici sur ce site ce qui a bien marché me concernant.

Bonne lecture. Alain Courland.

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